Rezept Overnight Oats
Schwierigkeit
Dauer
00:05
Menge
200 g
- Gesundes Frühstück
- Schnell vorbereitet
- Gut sättigend
H
Herstellerangaben
Zutatenliste
Zubereitung
| 150 g | selbstgemachter Joghurt (Eigenbeschaffung) |
| 45 g | Haferflocken (Eigenbeschaffung) |
| Chiasamen, 1 EL (Eigenbeschaffung) | |
| 0 TL | Ahornsirup, 1 TL (Eigenbeschaffung) |
| Frische Früchte oder Beeren, Als Topping (Eigenbeschaffung) |
Zubereitung
- Den Joghurt nach dem Grundrezept am Vortag der Zubereitung herstellen.
- Alle Zutaten, bis auf die gewünschten Früchte, in ein Schaubglas 200g füllen (z.B. Marmeladenglas) und miteinander verrühren.
- Jetzt die Früchte obendrauf geben oder erst am nächsten Morgen hinzufügen.
- Nun alles über Nacht in den Kühlschrank.
- Am nächsten Morgen die Overnight Oats direkt verzehren oder für unterwegs mitnehmen.
| Artikelnummer | 002100540 |
|---|---|
| Schwierigkeit | Leicht |
| Dauer | 00:05 |
| Variante | 200 g |
| Package Amount | 0.000000 |
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